親子瑜伽伸展運動班

r9200000o45n4432440.jpg親子瑜伽伸展運動班 

導師:晶晶 

親子瑜伽伸展運動班是一個健康的親子或家庭活動,藉著家長與子女一起學習瑜珈動作,帶動親子間的瞭解、互愛及和諧的關係。而透過伸展運動可以增加兒童身體適當柔韌度、改善個人姿勢,對增高、預防脊椎側彎及強化肌肉、練習平衡有一定幫助。

很多研究都發現練習瑜珈動作可以提昇孩子的學業成績,原因是透過練習瑜珈的靜心動作及呼吸法,可以令孩子專注其身體及動作,提昇孩子的專注力及敏感度。另外透過很多按摩內臟的瑜珈動作可以改善孩子駝背、上呼吸道敏感、改善腸胃道功能及減低過肥的危險,令孩子身高、體型及整個身體有更健康及均衡的成長。對家長而言,親子瑜珈更是一項可以減壓輕鬆的伸展放鬆運動。

A   

日期:27/73/810/817/8   (逢星期一)  

 時間:下午3:30-4:30 

 

B   

日期:28/74/811/818/8  (逢星期二)  

 時間:上午10:00-11:00 

 

C   

日期:30/76/813/820/8  (逢星期四)  

 時間:上午11:15-12:15

 

D   

日期:26/72/89/816/8  (逢星期日)

時間:下午2:00-3:00

~費用:$600/4(包括家長及小朋友)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

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