肩頸腰伸展治療班
肩頸腰伸展治療瑜伽班
導師:JOAN
簡介:
利用伸展帶、瑜伽磚輔助,令身體在短時間能得到休息及放鬆。 將平日肩、頸、腰等積存的疲勞透過溫和方式在寧靜環境中與壓力同時消除。強化深層肌肉及體態。喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。
這個課程運用了瑜伽元素及運動伸展技巧,透過不同的姿勢延展而雕塑身材,有助消除肌肉緊張。瑜伽的式子會針對某一部份肌肉及主要關節而活動,可令學員感受到絕對的能量與身心的平衡。
(A班)日期:逢星期一
時間:上午10:30-11:30
(B班)日期:逢星期一
時間:下午6:50-8:20
(C班)日期:逢星期二
時間:下午5:15~6:15
(D班)日期:逢星期二
時間:下午6:30~8:00
(E班)日期:逢星期二
時間:下午8:10~9:10
(F班)日期:逢星期三
時間:下午5:30~6:30
(G班)日期:逢星期三
時間:下午6:40~8:10
(H班)日期:逢星期四
時間:上午11:45~12:45
(J班)日期:逢星期六
時間:上午11:40-1:10
(K班)日期:逢星期日
時間:下午12:15-1:15
費用:$340/4堂(1小時) 或$510/4堂(1.5小時)
地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)
查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)
報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。
查詢或報名可WHATSAPP :68401651
>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。
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