肩頸腰伸展治療班

WhatsApp Image 2021-06-10 at 6.17.40 AM (14).jpeg肩頸腰伸展治療瑜伽班

導師:JOAN

簡介:

利用伸展帶、瑜伽磚輔助,令身體在短時間能得到休息及放鬆。 將平日肩、頸、腰等積存的疲勞透過溫和方式在寧靜環境中與壓力同時消除。強化深層肌肉及體態。喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制。

 

這個課程運用了瑜伽元素及運動伸展技巧,透過不同的姿勢延展而雕塑身材,有助消除肌肉緊張。瑜伽的式子會針對某一部份肌肉及主要關節而活動,可令學員感受到絕對的能量與身心的平衡。

(A)日期:逢星期一  

時間:上午10:30-11:30

 

(B)日期:逢星期一

 時間:下午6:50-8:20

 

(C)日期:逢星期二

  時間:下午5:15~6:15

 

(D)日期:逢星期二

 時間:下午6:30~8:00

 

(E)日期:逢星期二  

時間:下午8:10~9:10

 

(F)日期:逢星期三 

時間:下午5:30~6:30

 

(G)日期:逢星期三

 時間:下午6:40~8:10

 

(H)日期:逢星期四

 時間:上午11:45~12:45

 

(J)日期:逢星期六

  時間:上午11:40-1:10


(K)日期:逢星期日

  時間:下午12:15-1:15


 

費用:$340/4(1小時) $510/4(1.5小時)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

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