導師：April Shum

肌筋膜是人體最大的網絡系統，對我們身體有至根本的影響。釋放肌筋膜對痛症問題，運動表現，長壽健康及情緒控制都帶來正面的影響。腰酸背痛主要源自於短縮的肌筋膜。 

本課程專為受痛症困擾及希望改善身體狀況之人士而設。課程會利用瑜伽磚，按摩球等來舒暢短縮的肌筋膜。加上瑜伽的體位練習和伸展，令身體有平衡的鍛鍊，幫助學員改善柔軟度及舒緩常見痛症。

(A班)日期：逢星期五 

時間：下午2:00-3:00

(B班)日期：逢星期五 

時間：下午3:15-4:15

(C班)日期：逢星期六 

時間：下午3:30-4:30   

(D班)日期：逢星期六 

時間：下午4:45-5:45

(E班)日期：逢星期四 

時間：下午4:30-5:30 

費用：$340/4堂

 地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐)或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢或報名可WHATSAPP :68401651

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https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

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