塑身治療瑜伽輪 Wheel Yoga

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塑身治療瑜伽輪 Wheel Yoga 

導師:Sarah

瑜伽輪主要是鍛練背部肌肉,使用瑜伽輪這種工具幫助鍛練任何體位。瑜針輪針對後彎訓練,可以改善寒背問題,利用不同的動作去打開背部,鍛鍊美麗體態。

 

課堂中,利用瑜伽輪有助打開肩膀及胸腔的侷限,鍛練核心和訓練平衡,後彎練習能鍛練豎脊肌、骼腰肌,這些都是確保脊柱穩定的重要肌肉。 

 

日期:逢星期日         

時間:下午3:45-4:45

 

費用:$340/4(1小時

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

查詢/留位:27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

 

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。


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