全身伸展治療瑜伽班

全身伸展治療瑜伽班

日常中工作量繁重,積聚疲勞,令肩、頸、腰背出現各種痛症。本課程透過特別設計的式子,結合串連流動的瑜珈動作,再配合瑜伽呼吸法與伸展動作,讓學員可釋放因作息不正常所產生的壓力、提高身體自癒力,放鬆自己及平靜心靈。

 

這一系列動作可延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒,幫助活化細胞、改善血液循環,緩解慢性疾病(如失眠、腰酸背痛、便秘、肩膊僵硬等)症狀,每堂練習均有不同的主題,例如後彎、打開髖關節、前彎等。


(A) 日期:逢星期一

 時間:下午2:00~3:30

費用:$450/4(1小時30)

 

(B)日期:逢星期六

時間:下午1:00~2:30

費用:$450/4(1小時30分)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

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