全身伸展治療瑜伽班

全身伸展治療瑜伽班

導師:晶晶/Leona

日常中工作量繁重,積聚疲勞,令肩、頸、腰背出現各種痛症。本課程透過特別設計的式子,結合串連流動的瑜珈動作,再配合瑜伽呼吸法與伸展動作,讓學員可釋放因作息不正常所產生的壓力、提高身體自癒力,放鬆自己及平靜心靈。

 

這一系列動作可延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒,幫助活化細胞、改善血液循環,緩解慢性疾病(如失眠、腰酸背痛、便秘、肩膊僵硬等)症狀,每堂練習均有不同的主題,例如後彎、打開髖關節、前彎等。

(A)日期:逢星期五   

 時間:下1:40-2:40  

 

(B)日期:逢星期六   

時間:上午10:45~12:152:10-3:10     

 

(C)日期:逢星期三 

時間:上午11:15~12:15   

 費用:$340/4 (1) 510/4(1.5小時)

地址:會址(旺角彌敦道720號家樂樓111104-1105)

報名方法:直接致電本會27877311留位或填寫下列表格,然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話:2787 7311 (楊小姐)

查詢或報名可whatsapp-voice-call-iphone.jpgWHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給 香港女教師協會。

https://wa.me/message/JRWWJINIA4TQM1

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