健體瑜伽  

   導師：April Shum

瑜伽的好處是能提升人們心身靈的融合和統一，也能塑造更好體型，幫助釋放壓力、舒緩緊張，有助血液循環，令身體更健康。此外，瑜伽亦有助增強肌肉能力和集中力、提升身體柔韌度、加強記憶力、改善不良姿勢、降低血壓等。

健體瑜伽會配合不同的姿勢和呼吸練習，放鬆筋肌、伸展肌肉，使關節也變得靈活， 促進身體健康。

(A班)日期：逢星期四

時間：下午6:00-7:00   

(B班)日期：逢星期五

時間：下午2:00-3:00

(C班)日期：逢星期六

時間：下午2:15-3:15 

學費：340/4堂

名額：6-9人          

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳 。

查詢電話：2787 7311 (楊小姐)

查詢或報名可WHATSAPP :68401651

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